Le système de cotation des randonnées

La Fédération Française de Randonnée Pédestre (FFRandonnée) et son partenaire IBP Index ont mis au point un système de cotation des randonnées pédestres.

  

Cette cotation se veut le reflet fidèle de la difficulté d’une randonnée pédestre exprimée selon 3 critères :

  • L’EFFORT physique

  • LA TECHNICITÉ du parcours

  • LE RISQUE en cas de chute

NIVEAU D'EFFORT

Difficulté physique de la randonnée pédestre.

     La valeur numérique correspondant à l’indice d’effort est calculé avec l'index IBP/FFRandonnée.

 

0 à 25

   Facile

 Sans difficulté physique particulière.

26 à 50

   Assez facile

 Présente peu de difficulté physique.

51 à 75

   Peu difficile

 Nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré.

76 à 100

   Assez difficile

 Présente des difficultés et nécessite un engagement physique certain.

> 100

   Difficile

 Présente des difficultés et nécessite un engagement physique important.

Attention : ne pas confondre le degré de difficulté d'un itinéraire avec l'effort physique déployé pour le réaliser.

Un indice IBP index de 60 sera un parcours très difficile pour une personne non entrainée, normal avec une préparation physique moyenne et très facile pour un professionnel.

Il vous est possible de télécharger vos fichiers GPX dans l’outil IBP pour en connaître l’indice d’effort.  

NIVEAU DE TECHNICITÉ

Difficulté technique et motrice : présence et taille d’obstacles.

  

Facile

Aucun obstacle particulier, ni aucune difficulté de progression.
La pose du pied s’effectue à plat, en tout endroit du support.
  

Assez facile

Obstacles d’une taille inférieure ou égale à la hauteur de la cheville.
La pose du pied s’effectue en recherchant des zones à plat facilement repérables.
  

Peu difficile

Obstacles à hauteur de genou.
La pose du pied peut se faire sur des surfaces irrégulières, l’adhérence reste correcte.
  

Assez difficile

Obstacles à hauteur de hanche, terrain irrégulier.
L’utilisation de bâtons de randonnée est recommandée.
  

Difficile

Obstacles relativement hauts et difficiles à franchir.
L’utilisation des mains est nécessaire, terrain très irrégulier.

NIVEAU DE RISQUE

Difficulté liée au danger de chute/glissade et des conséquences possibles.

  

Faible

Niveau faible de risque d’accidents.
L’exposition au danger peut être qualifiée de mineure.
  

Assez faible

Niveau assez faible de risque d’accidents.
Les blessures sont possibles mais mineures (luxation et entorses).
  

Peu élevé

Niveau peu élevé de risque d’accidents
L’exposition au danger est avérée (graves blessures, fractures).
  

Assez élevé

Niveau assez élevé de risque d’accidents.
Passages dangereux, le risque de blessures graves ou mortelles est réel.
  

Élevé

Niveau élevé de risque d’accidents, exposition au danger maximale.
Le danger de mort est certain en cas de chute.

  Rando Trek'in Outdoor © 2023